Entdecke mit meinem 1:1 Coaching Programm und transformativen Retreats deinen Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Mut. Oder lerne mich in einer Pilates Session oder meinem Zyklus-Power Online Kurs kennen.
Fühlst Du Dich unsicher nach einer großen Veränderung in Deinem Leben und weißt noch nicht, wie es für Dich weitergehen soll oder wie Du voran kommst?
Kämpfst Du mit einem endlosen Gedankenkarussell, das Dich davon abhält zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen?
Raubt Dir der Stress in Deinem Leben die Energie, während Du Dich von einem Moment zum nächsten hetzt?
Lässt Dich die Unsicherheit über Deine eigenen Bedürfnisse und Träume gefangen fühlen und bremsen Dich Selbstzweifel in Deiner Selbstverwirklichung?
Dein Körper signalisiert Dir, dass es so nicht weitergehen kann, aber die Angst vor Veränderung hindert Dich daran den nächsten Schritt zu wagen?
Inmitten all dieser Herausforderungen hast Du Schwierigkeiten, genug Zeit für Dich selbst und Deine persönliche Entwicklung zu finden?
Dann ist mein 1:1 Coaching Programm genau das Richtige für Dich.
Ich ermutige Dich, über den Tellerrand hinauszublicken, helfe Dir neue Perspektiven zu entdecken und Klarheit für Deine Ziel zu finden. Ich supporte Dich, mutige Schritte in Richtung Deiner Ziele zu gehen und begleite Dich dabei, einen Lebensstil zu entwickeln, der im Einklang mit deinen Wünschen und Bedürfnissen steht.
Bist Du bereit, herauszufinden, was Dich erwartet, wenn Du den Mut aufbringst?
„Sich selbst treu zu sein in einer Welt, die ständig versucht, Dich zu etwas anderem zu machen, ist die größte Errungenschaft.“
Klarheit, Fokus, Resilienz und Leichtigkeit für DICH
Im Mittelpunkt stehen (SELF) Leadership, Selbstmanagement und das Wissen, wann Du Deine Energie voll einsetzt und Balance. Diese hilft Dir, Deine Ziele gelassener und fokussierter zu erreichen, ob beruflich oder persönlich.
Hier findest Du den Raum, in Dich hinein zu spüren, Klarheit zu schaffen und Leichtigkeit in Dein Leben einzuladen.
Erfahre durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit, wie Du Deine Resilienz stärkst und Deine Energien neu fokussierst.
Entdecke Deine weibliche Kraft, verstehe die Phasen Deiner Energie und lerne, diese bewusst und gezielt einzusetzen.
Yoga, Meditation & Achtsamkeit: Starte Deine Tage mit sanften Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Zyklusarbeit & weibliche Energie: Verstehe die Kraft Deiner Energiephasen und wie Du sie effektiv für Deine Ziele nutzt.
Klärende Breathwork Session: Atme Dich frei und tanke neue Kraft.
Kakao Zeremonie & Women Circle: Schaffe eine tiefgehende Verbindung zu Dir selbst und anderen wundervollen Frauen.
Reflexion, Outdoor-Abenteuer & Umsetzungspower: Finde Inspiration und Struktur für Deine Visionen.
03.-05.10.2025 in Rieden am Forggensee, Allgäu
Early bird bis 30.11.24: 488 EUR inklusive zwei Mittagessen, 1 Dinner, Drinks und Snacks
699 EUR inklusive 3 Mittagessen, 2 Dinner, Drinks und Snacks.
(Early Bird Preis bis 31.8.25), danach 755 EUR.
Coaching Tools, Gespräche auf Augenhöhe,
Human Design Insights,
Lebenserfahrung,
Perspektivwechsel
Yoga,
Meditation,
Atemübungen,
Zeremonie Kakao,
Rituale,
Naturelemente
Ätherische Öle,
kreativer Selbstausdruck,
kleine,
liebevolle Abenteuer aus der Komfortzone
Yoga, somatic movement, Pilates,
bewusstes Erleben der Natur,
Atmung
Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt des Atems. Eine Einladung an Dich selbst, die Verbindung zu Dir zu vertiefen und in die Energie des Moments einzutauchen, Blockaden zu lösen und Dir wieder Luft und Raum zu verschaffen.
Breathwork wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen praktiziert. In den letzten Jahrzehnten kamen viele wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die positiven Aspekte auf körperlicher und mentaler Ebene hinzu. Woraus sich verschiedene Techniken im Breathwork entwickelt haben.
Somatic Breathwork kombiniert Trauma Releasing Exercises (TRE) mit einer einfachen, aber effektiven Atemtechnik. Ziel ist es, im Körper gezielt Energie und Spannung aufzubauen, um das autonome Nervensystem zu aktivieren. Dadurch lösen sich die generierte Energie sowie Blockaden im Körper auf, um wieder frei zu fließen.
Die 1:1 Termine finden in Abstimmung in Füssen, Allgäu live statt. Anmeldungen sind über das Kontaktformular möglich.
Die 1:1 Termine finden in Abstimmung im Allgäu live statt.
Der Preis für 1 Session beträgt 130 EUR
Der Preis für 3 Sessions beträgt 350 EUR
Du möchtest endlich für Dich losgehen und in ein Leben voll Selbstbestimmung und Lebensfreude starten?
Resilienz stärken, Stress vorbeugen, souverän führen: Jetzt unverbindlich ein Gespräch zu meinen Resilienz-Workshops vereinbaren!