Work with me

Mein Angebot

Entdecke mit meinem 1:1 Coaching Programm und erlebnisreichen Retreats deinen Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Mut. Komm vorbei bei einer Kakao Zeremonie im Allgäu, erlebe die heilsame Verbindung von Achtsamkeit und Natur oder lerne mich kostenlos und online bei einem meiner FemPower Business Circles kennen.

Entdecke neue Perspektiven

1:1 Coaching

Kämpfst du mit einem endlosen Gedankenkarussell, das dich davon abhält zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen?
Raubt dir der Stress in deinem Leben die Energie, während du dich von einem Moment zum nächsten hetzt?
Lässt dich die Unsicherheit über deine eigenen Bedürfnisse und Träume in einer Welt des Multitaskings gefangen fühlen und bremsen dich Selbstzweifel in deiner Selbstverwirklichung?
Dein Körper signalisiert dir, dass es so nicht weitergehen kann, aber die Angst vor Veränderung hindert dich daran den nächsten Schritt zu wagen. Inmitten all dieser Herausforderungen hast du Schwierigkeiten, genug Zeit für dich selbst und deine persönliche Entwicklung zu finden.

Dann könnte mein 1:1 Coaching Programm genau das Richtige für dich sein.

Gemeinsam eröffnen wir den Raum, in dem du dein authentisches Leben in vollem Glanz leben kannst. Ich ermutige dich, über den Tellerrand hinauszublicken, neue Perspektiven zu entdecken und mutige Schritte in Richtung deiner Ziele zu gehen. Ich begleite dich dabei, neue Möglichkeiten zu erkunden und einen Lebensstil zu entwickeln, der im Einklang mit deinen Wünschen und Bedürfnissen steht. Bist du bereit, herauszufinden, was dich erwartet, wenn du den Mut aufbringst?

„Sich selbst treu zu sein in einer Welt, die ständig versucht, dich zu etwas anderem zu machen, ist die größte Errungenschaft.“

Retreats

Self-Leadership Wochenende im Allgäu

Die Kraft der Achtsamkeit für deine Power im Business und Leben

Entdecke die Kraft des Selbstmanagements, um mit Klarheit und Mut deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Tauche ein in Achtsamkeitspraktiken, um Stressresistenz zu stärken und mit mehr Freude und Leichtigkeit im Job und Leben zu strahlen.

Erlebe ein Wochenende voller Achtsamkeit, Energie und Inspiration im atemberaubenden Allgäu. Zwischen Bergen und Seen erwarten dich transformative Übungen, Reflexionen und ein vertrauensvoller Raum für persönliche Entwicklung.

Wesentliche Erkenntnisse des Retreats

  • Achtsame Selbstwahrnehmung: Erfahre, wie du deinen Körper und deine Gefühle bewusst steuern kannst.
  • Bewusste Kommunikation und Verbindung: Entdecke die Kraft von Offenheit im geschützten Raum und die Bedeutung von Verbindung mit anderen.
  • Integration von Kraft und Lebensfreude: Lerne durch Übungen und Rituale, regelmäßig Kraft, Energie und Lebensfreude in dein Leben einzuladen.
  • Klarheit und Aktion: Erlange Klarheit für deine next steps, um aktiv deine Ziele zu erreichen.

Das erwartet dich

  • Achtsamkeitsübungen & Outdoor-Abenteuer: Meditation, Atemübungen und Bewegung inmitten der inspirierenden Natur des Allgäus.

  • Reflexion & Transformation: Erhalte Klarheit über deine Visionen, setze klare Ziele und entdecke deine innewohnende Kraft.

  • Kreative Selbstexpression: Nutze ätherische Öle und kreative Übungen für eine tiefere Verbindung mit dir selbst.

  • Bewegung & Breathwork: Stärke deinen Körper mit Yoga (Hatha, Vinyasa), Pilates (BASI) und Atemtechniken für mentale Klarheit.

Nächster Termin

08.-09.06.24 (Samstag und Sonntag) im Allgäu, 09h30 – 17h30

Dein Invest

476 EUR inklusive zwei Mittagessen, Drinks und Snacks

Diese Tools nutzen wir:

01

Emotionale Intelligenz

Gespräche auf Augenhöhe,
Human Design Insights,
Lebenserfahrung,
Perspektivwechsel

02

Achtsamkeit & Resilienz

Yoga,
Meditation,
Atemübungen,
Zeremonie Kakao,
Rituale,
Naturelemente

03

Kreativität & Bewusstsein

Ätherische Öle,
kreativer Selbstausdruck,
kleine,
liebevolle Abenteuer aus der Komfortzone

04

Bewegung & Somatic

Yoga,
Spaziergänge in der Natur,
Atmen

1:1 Somatic Breathwork

Events

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt des Atems. Eine Einladung an dich selbst, die Verbindung zu dir zu vertiefen und in die Energie des Moments einzutauchen, Blockaden zu lösen und dir wieder Luft und Raum zu verschaffen.

Was dich erwartet

Breathwork wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen praktiziert. In den letzten Jahrzehnten kamen viele wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die positiven Aspekte auf körperlicher und mentaler Ebene hinzu. Woraus sich verschiedene Techniken im Breathwork entwickelt haben. 

Somatic Breathwork kombiniert Trauma Releasing Exercises (TRE) mit einer einfachen, aber effektiven Atemtechnik. Ziel ist es, im Körper gezielt Energie und Spannung aufzubauen, um das autonome Nervensystem zu aktivieren. Dadurch lösen sich die generierte Energie sowie Blockaden im Körper auf, um wieder frei zu fließen.

Nächster Termin

Die 1:1 Termine finden in Abstimmung in Füssen, Allgäu live statt. Anmeldung sind über das Kontaktformular möglich.

Die 1:1 Termine finden in Abstimmung im Allgäu live statt.

Dein Invest

Der Preis für 1 Session beträgt 111 EUR

Der Preis für 3 Sessions beträgt 299 EUR

Aktuelle Angebote

Specials

Triff mich beim Bhakti Yoga Summer Festival von 31.5. – 2.6.24 am Alpsee im Allgäu und lass uns gemeinsam Lebensfreude erleben!

Mehr Informationen

Möchtest du wissen, was dich erwartet, wenn du mutig bist?

Du möchtest endlich für dich losgehen und in ein Leben voll Selbstbestimmung und Lebensfreude starten?